神奈川県体育協会トレーナー研修会(最終日)

神奈川県体育協会トレーナー研修会(第3日目)に参加して来ました

3週続いた神奈川県体育協会トレーナー研修会も最終日でした。昨日のテーマは二つです。

  • 内科的スポーツ障害(熱中症)
  • 救急処置(日本赤十字神奈川県支部)

熱中症について

熱中症について慶応義塾大学スポーツ医学研究センターの石田浩之准教授のお話を聞きました。既に暑い日が時々ありますが、どうして熱中症は起きるのか?熱中症の予防方法は?熱中症が疑われた時の処置の方法は?ということを中心に、改めて熱中症について学習をしました。

簡単にまとめると

  1. 気温と湿度をモニターする。
  2. 適切な水分補給と休養が必要。
  3. 急に暑くなった日に起こりやすい。
  4. 暑熱順化が大切。徐々に高温環境に慣らして行く。約2週間必要。
  5. 体質的に暑さに弱い人はいる。
  6. 可能な限り通気性の良いウェアを着用する。
  7. 帽子を着用する。

救急法

日本赤十字社の救急法に沿って、AEDの使い方や負傷者の体位変換等を復習しました。約1年ぶりに行いましたが、意外と覚えているものです。

6月23日(木曜日)と24日(金曜日)は午後休診になります

6月23日(木曜日)と24日(金曜日)はリポビタンデーチャレンジカップ2016サポートの為、午後はお休みさせていただきます。ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願いいたします。

URL :
TRACKBACK URL :

LEAVE A REPLY

*
*
* (公開されません)

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください