11月23日「勤労感謝の日」（土曜日）は10:00～19:30（最終受付）で通常営業いたします。11月24日（日曜日）は定休日になります。ご来院お待ちしています。
11月24日は第6回青葉区民マラソンが開催されます。コース周辺にお住いの皆様には、交通規制等でご迷惑をお掛けしますがよろしくお願いいたします。今のところ曇り時々雨の予報ですが、南風が吹くようなので気温はそれほど下がらない予報になっています。最近お気に入りのサプリメント“Maurten Drink Mix 320”を土曜日の午後から飲んでエネルギ―を満タンにしておきます。５００mlのミネラルウォーターに溶かして飲んでいます。味は甘い、以外にありません。５００ml飲むと３２０キロカロリーのエネルギ―を摂取出来ます。例えば３２０キロカロリーのエネルギーをO塚製薬の青いラベルのイオンサプライで摂取しようとすると、1280ml飲むことになります。これだけ飲むと胃腸に負担をかけてしまいます。半分の以下の量で多くのエネルギーを摂取出来るMaurten は非常に効率的にエネルギー補給が可能です。
11月20日（水曜日）は定休日になります。
11月23日「勤労感謝の日」（土曜日）も10:00～19:30（最終受付）で通常通りオープンします。ご来院お待ちしています。
11月24日（日曜日）は第6回青葉区民マラソンが開催されるのに伴い、上麻生線を中心としたコース周辺に交通規制の看板が設置されています。当日はご迷惑お掛けしますが、ご協力よろしくお願いいたします。
11月17日（日曜日）は定休日になります。
11月23日「勤労感謝の日」（土曜日）は10:00～19:30（最終受付）で通常通り営業いたします。ご来院お待ちしています。
2019年11月10日（日曜日）は、第14回世田谷246ハーフマラソンに参加して来ました。駒沢公園内にある駒沢陸上競技場のトラックがスタートとトラックのハーフマラソンです。人気の大会で、毎年抽選になっています。私は毎年応募していますが、前回参加したのは2015年。4年振りに参加出来ました。スタート時間は8:30分なので、10時台には競技は終了し一日が有効に使えます。前日からMaurten ドリンクミックス320でエネルギ―を満タンにしてスタートしました。1時間30分のペースメーカーを上手い具合に見つけることが出来たので、8km付近まではペースメーカーと一緒に走りました。9kmの折り返し前で少しペースを上げて、1kｍ4分13秒ペースに。15km過ぎの目黒通りへの上り坂から更にペースアップ出来ればと思っていましたが、なかなかキツクそのままのペースを維持してゴール。タイムは1時間29分35秒（NETタイム1時間29分25秒）でした。次のレースは2週間後の青葉区民マラソンです。
11月13日（水曜日）は定休日になります。よろしくお願いいたします。
11月10日（日曜日）は世田谷マラソンに参加して来ます。フルマラソンを走るほど根性のない私には丁度良い距離です。駒沢オリンピック公園の陸上競技場がスタートとゴールです。先月の台風19号で多摩川沿いのコースに被害があったようですが、無事に開催出来るようです。復旧作業に関わった皆様、ありがとうございました。
前日は午後からミネラルウォーターに溶かしたMaurtenドリンクミックス320をチビチビ飲んでエネルギ―を補給していました。普通の食事で炭水化物の摂取量を増やさずに、効率よくエネルギー補給が出来るような気がします。ウォーターローディングとカーボローディングを同時に行えて一石二鳥です。トレーニングで利用したことはありますがレースで使うのは初めてなので、当日は本当にガス欠にならないか期待半分不安半分です。
11月10日（日曜日）は定休日になります。よろしくお願いいたします。
11月6日（水曜日）は定休日になります。よろしくお願いいたします。
ラグビーワールドカップ2019日本大会も残すところ11月1日の3位決定戦と11月2日の決勝戦のみになってしまいました。約40日間があっという間に過ぎていきました。2019年11月は通常営業に戻ります。定休日は毎週日曜日と水曜日です。受付時間は10:00～19:30（最終受付）になります。11月は祝日が2日ありますが、11月4日（月曜日）「振替休日」と11月23日（土曜日）「勤労感謝の日」も 通常通り10:00～19:30（最終受付）でオープンします。ご来院お待ちしています。
10月26日（土曜日）は大会サポートの為、午後休診となります。ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。
9月20日の日本vsロシア戦（東京スタジアム）を皮切りにラグビーワールドカップ2019が開幕しました。11月2日の決勝戦まで48試合、世界最高レベルのラグビーを楽しみたいと思います。
9月25日（水曜日）は定休日になります。よろしくお願いいたします。
9月20日（金曜日）よりラグビーワールドカップ2019が開幕します。9月21日（土曜日）は大会サポートの為、短縮営業になりますのでご注意下さい。
