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「相田家とカナダの旅　その５」

シカゴ着、モントリオールへ

シカゴ空港で乗り換え。
2時間くらいの待ち時間のはずが、さらに2時間待って約4時間待ち。空港内の移動の距離も長い。モノレールに乗って移動。

シカゴからモントリオールは小さな飛行機で移動しました。

そしてこの飛行機でも寝ていました。気が付くと、あっという間にモントリオール到着。

リムジンが迎えに来た！！と思ったら他の人でした。

相田家のリムジンは普通のリンカーンでした。
写真撮り忘れました。

モントリオール空港からスキーリゾート地Mont Tremblant（モントランブラン）へ。モントリオールから車で1時間半の旅です。
モントリオール空港を出ると早速渋滞。そして、また寝る。続く・・・・・。

9月12日は13時オープン

明日9月12日（金曜日）は研修の為午前中はお休みさせていただきます。

13:00よりオープンになりますので、ご注意下さい。

ご迷惑お掛けいたしますが、よろしくお願いいたします。

9月3日～9月10日まで休診になります

９月３日から９月10日までIRONMAN70.3  World championship 2014サポート等により休診になります。ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願いいたします。

 

虫刺されの対処法

夏です！！虫刺されの季節です。虫に刺された場合、皆さんどうされますか？

• ムヒやキンカンなど虫刺され用の薬を塗る
• 冷やす
• 爪で十字を切る

ムカデに刺されたら

虫刺され全般を見るといろいろな方法がありますが、殊にムカデに刺された場合は「患部を冷やして病院に行き、抗生剤と抗ヒスタミン剤を投与」という方法が一般的でしたが、ムカデに刺された場合の対処の方法が変わって来ているのをご存知でしょうか。ムカデに刺された場合は以下の様な方法を取りましょう。

1. 毒牙が刺さっていたら、ピンセットなどで抜く。
2. 43度～46度程度の火傷をしないの温度の流れる水で患部を温める。
3. シャンプー等で皮膚表面をしっかり洗い流す
4. ２、３を何回か繰り返す

ムカデの毒はたんぱく質性の酵素毒成分が主体なので42度以上に温められると熱変性を起こして失活し、洗い流すことで沈痛・腫れ・痒み防止効果が期待出来ます。

この方法は蚊に刺された時にも有効で、蚊に刺された時に熱い蒸しタオルを当てたり熱めのお風呂に入ると痒みが治まります。ただし蚊の場合は注入された毒素が解毒された訳ではありません。

42度以上の熱といえば「灸」です。「灸」でも同様の効果が得られるはずです。しかし4３度以上のお湯で良いのですから、残念ですがわざわざお灸をすえる必要はありませんね。ムカデで実験するのは怖いので、次回蚊に刺された時に、自分でお灸をすえてみたいと思います。

ツールドフランスの優勝選手も鍼治療

2014年のTour de Franceの優勝者Vincenzo Nibali(ニーバリ)選手もレース期間中に鍼治療を行っていたという記事がありましたので、ご紹介します。

ウォールストリートジャーナル「ツール優勝の影に鍼治療」

内容を要約すると、、、、、

2014年ツールドフランスに優勝したニーバリ選手（イタリア）の所属するアスタナサイクリングチーム（カザフスタン）は、ベルギー人の鍼師をツールドフランスに帯同させました。鍼師を帯同させたチームはアスタナ1チームであり、このベルギー人の鍼師は今年のツールドフランスだけでなく2013年のツールドフランス、2014年のジロデイタリアでもチームに帯同し、選手に鍼治療を行ってきました。アスタナには4人の医師、2人のオステオパシー医、１０～12人の物理療法師がおり、彼らの1人として選手のケアをしています。ツールドフランス期間中は終始全ての選手に対して1日2回の鍼治療が施されました。1度目はステージのスタート前にチームバスの後ろで、もう一回はステージ修了後にチームの宿泊するホテルで施術されました。治療には約1インチ（3センチ）の鍼を６～10本程度選手の足や脚、手や頭部に素早く注意深く刺鍼します。身体の疲労回復の促進と筋緊張の緩和とリラクゼーションが目的です。もちろん、ドーピングフリーであり、ニーバリ選手の優勝はクリーンなものです。鍼治療では身体の構造的な治療は出来ません。傷付いた筋肉は傷付いたままであり、折れた鎖骨は折れたままです。しかし鍼治療は苦痛を軽減することが出来ます。もし選手が痛みを抱えていたら、彼がリタイアせずにツールを完走することがゴールとなります。その後で医学的な診断はなされれば良いのです。

鍼治療で快適な生活を

鍼治療はツールドフランスなどの肉体を酷使する選手にも利用されています。身体に痛みや辛さがある場合は、鍼治療を有効に活用して、快適な暮らしを送りましょう。

お盆期間中の営業

来週お盆期間中の営業ですが、通常通りの営業となります。暑い日が続きますので、無理をせずお過ごし下さい。皆様のお越しをお待ちしております。

＜営業時間＞　１０：００～１９：３０（最終受付）

＜休診日＞　毎週日曜日・水曜日

午後休診いたします

本日８月２日土曜日午後休診となります。ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願いいたします。

8月2日(土曜日）は大会サポートの為12時までの営業となります。ご迷惑お掛けいたしますが、よろしくお願いいたします。

マッサージの科学的根拠

少し古い記事になりますが「ウォールストリートジャーナル」に“マッサージの効果の科学的根拠を発見”という記事がありましたのでご紹介します。

要約すると以下の様な内容になります。

病気や怪我に対する効果

病気や怪我、身体の調子の悪い人に対するマッサージの効果として以下のようなものが挙げられます。

1. 乳がんの女性の免疫力を高めます。
2. 喘息の子どもの症状を改善させます。
3. 手根官症候群の患者の握力を向上させます。
4. 未熟児の体重増加を助ける効果があります。
5. 米国内科学会と米国疼痛学会では腰痛に対する推奨治療法の一つとしてマッサージをあげています。
6. １週間に２回を４週間と１週間に１回を８週間全身にマッサージを受けた患者群と、治療を受けなかった患者群では、マッサージを受けた患者群の方が膝の関節炎の症状が動作の幅が拡大し、約１５メートルの歩行が速くなりました。

健康な人へのマッサージの効果

１．１０分のマッサージが運動後の筋肉の回復を促す

１１人の男性が疲れ果てるまで運動し、片方の脚だけにマッサージを受け、両脚の筋肉から運動前と運動後マッサージ後で検体を取って比較する。その結果、短時間のマッサージを受けた側の脚の方が血流促進などの効果とともに、細胞のエネルギーを生み出すミトコンドリアのエネルギー産出量を増やしたことが分かりました。

２．ストレスの軽減

４５分間のマッサージを受けたグループと軽いタッチだけのグループを比較すると、マッサージを受けたグループでは攻撃的な行動で増えるアルギニン・バゾプレッシンというホルモンの量が大きく減り、ストレスホルモンの一つであるコルチゾールの血中値も少し減少しました。

以上のようにマッサージの効果というものは科学的にも根拠のあるものなのです。辛い時は積極的にマッサージを利用して快適で効率の良い生活を送りましょう。