2月7日は定休日です

2月7日（水曜日）は定休日になります。

2月10日は臨時休業になります

2月10日（土曜日）は、研修会参加の為臨時休業とさせていただきます。また、2月12日「振替休日」（月曜日）は、10:00～19:30（最終受付）で通常通りオープンいたします。ご迷惑お掛けしますが、よろしくお願いします。

まだ雪が・・・

鶴見川沿いの日陰は部分的にまだ雪が残っていました。先月右足首の捻挫をして以来、初めてインターバルトレーニングを実施してみました。まだ違和感はありますが、そこそこのスピードで走ることが出来ました。足首の関節が固まって柔軟性が戻っていないので夕方になると浮腫んでしまいますが、激しく動かすと浮腫みも引いてスッキリします。まだ寝る前のアイシングは続けて実施します。