4月10日　宮ケ瀬バイクトレーニング

いつも通り宮ケ瀬ダムへ向かいバイクトレーニングを行いました。暖かいので半袖ジャージにビブショーツです。メニューも同じです。

• 1分ハード・1分イージーのインターバル（昭和橋⇒宮ケ瀬ビジターセンターの区間、約50分）

50分間なので25セットになります。関の交差点を過ぎた当たりからきつくなってくるのでそこからが我慢のしどころです。6月くらいになったら90秒ハード・90秒イージーに変更しようと思っています。

春になって車もバイクも自転車も増えました。

やまびこ大橋の温度計は21度でした。

ビジターセンター以後は自由に走って来ました。

4月10日のGPSログ