2015 1月

ストレッチをしましょう

賛否両論あるストレッチ やった方が良いのか、やらない方が良いのか、賛否両論あるストレッチ。この先も議論は続きそうですが、傷害・外傷の予防やリラックス効果を目的として身体を使った後や寝る前などはやっても良いと思います。スト…

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1月25日(日曜日)は定休日になります

明日は定休日になります 1月25日(日曜日)は定休日になります。 各地でマラソン大会が開催されています。ウォーミングアップとリカバリープログラムをしっかり行ないましょう。リカバリープログラムには鍼灸マッサージをご活用下さ…

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明日は定休日です

明日は定休日です 明日1月21日水曜日は定休日になります。

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ブログ更新しました「フロストバイトロードレース2015」

フロストバイトロードレース2015 2014年はオークランドにいて出られなかった2年ぶりのフロストバイトロードレース。 あまりの人の多さに驚く。 日本車があって日本人だらけでもアメリカン。 思ったより暖かくてグローブ無し…

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