2014 10月

NAQI Warming up competition2サンプル配布しています

NAQI Warming up competition 2サンプル配布しています 寒い季節が近づいて来ました。ソワニエでは、寒い季節に使用するウォーミングアップオイル“NAQI Warming up competitio…

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11月3日文化の日の営業について

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11月3日文化の日の営業について 11月3日文化の日(月曜日)は14:00からのオープンとなります。 よろしくお願い致します。

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2014年10月19日 bikeとrunと

20141019miyagase

いつも通りダムへ。 朝晩は少し寒くなったと言っても、アームウォーマー無し。 半そでジャージにビブショーツ。 昭和橋からそこそこスピードを上げる。 ここから鳥屋のセブンイレブン跡地まで ハード区間。 涼しいから走りやすい。…

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ブログ更新しました「相田家とカナダの旅 その11ランニング」

ブログ更新しました。 「相田家とカナダの旅その11ランニング」 75km以降、バイクは坂区間へ。 インナーを駆使して上り、ダッシュで下るの繰り返し。 時速10kmくらいにスピードが落ちることも。 最後の15kmが終わ…

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